Вода сасси

1 порция

10 минут

Вода Сасси – это освежающий детокс-напиток, который завоевал популярность благодаря своим свойствам очищения организма. Этот рецепт получил известность благодаря диетологу Синтии Сасс, которая предложила его как элемент здорового питания. Вкус воды Сасси – легкий и освежающий, с цитрусовыми нотками лимона, прохладной свежестью огурца и пикантным оттенком имбиря. Листья мяты придают ей мягкую ароматическую свежесть. Напиток помогает ускорить метаболизм, улучшает пищеварение и способствует естественному выведению токсинов. Его употребляют как часть сбалансированного питания, особенно в периоды очищения организма. Идеален в жаркие дни или после плотного застолья, когда хочется восстановить легкость и энергию. Простой в приготовлении и элегантный в подаче, этот напиток превращает обычную воду в настоящую лечебную смесь.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 109.1
• Белки: 4.4g
• Жиры: 0.9g
• Углеводы: 20.9g

Ингредиенты

• Тертый имбирь: 3 ст.л.
• Свежая мята: 3 стеб.
• Вода: 2 л
• Лимон: 2 шт.
• Огурцы: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Помыть все овощи тщательно. Нарезать лимон с кожурой тонкими колечками, огурец с кожурой тонкими колечками, листья мяты оторвать от стебельков, натереть имбирь (обычно 3 столовые ложки, но я люблю побольше).

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимон: 2 штуки
   • Огурцы: 1 штука
   • Свежая мята: 3 стебля
   • Тертый имбирь: 3 столовые ложки

2. Побросать все в графин с водой (два литра — дневная норма человека) и поставить в холодильник на ночь.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 2 л
   • Лимон: 2 штуки
   • Огурцы: 1 штука
   • Свежая мята: 3 стебля
   • Тертый имбирь: 3 столовые ложки