Молочный коктейль с творогом, бананами и порошком рожкового дерева

3 порции

10 минут

Этот молочный коктейль с творогом, бананами и порошком рожкового дерева — идеальное сочетание пользы и вкуса. История его ингредиентов уходит в глубину европейских традиций, где творог ценится за свою нежную текстуру и питательную ценность. Бананы добавляют естественную сладость, а порошок кэроба, известный как альтернатива шоколаду, придает легкую карамельную нотку. Коктейль получается густым, насыщенным и приятно сливочным, с нежным балансом фруктовых и шоколадных оттенков. Его можно употреблять как питательный завтрак, легкий перекус или даже в качестве полезного десерта. Завершите его украшением из свежих фруктов или коктейльным зонтиком — и получите не только вкусное, но и эстетически привлекательное угощение!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 251
• Белки: 14.2g
• Жиры: 7.6g
• Углеводы: 28.7g

Ингредиенты

• Творог: 150 г
• Бананы: 2 г
• Коричневый сахар: 2 ч.л.
• Молоко: 400 мл
• Порошок плодов рожкового дерева: 4 ч.л.

Шаги приготовления

1. Загрузить в блендер творог и банан, смешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Творог: 150 г
   • Бананы: 2 г

2. Добавить порошок кэроб (рожковое дерево, цареградский стручок — заменитель шоколада), смешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Порошок плодов рожкового дерева: 4 чайные ложки

3. Добавить молоко и еще раз смешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 400 мл

4. Украсьте по желанию и возможности фруктами, или добавьте коктейльный зонтик.