Бананово-шоколадный коктейль

4 порции

10 минут

Бананово-шоколадный коктейль — это гармоничное сочетание сладости спелого банана и насыщенного вкуса какао. Этот напиток родом из европейской кухни, где любят экспериментировать с фруктами и шоколадом, создавая легкие и питательные десерты. Кремовая текстура достигается благодаря молоку и обезжиренному йогурту, что делает коктейль не только вкусным, но и полезным. Он прекрасно подходит для утреннего завтрака или легкого перекуса в течение дня, заряжая энергией и поднимая настроение. Простой в приготовлении, но изысканный по вкусу, этот коктейль станет любимым лакомством для тех, кто ценит натуральные ингредиенты и богатый шоколадный аромат.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 92.1
• Белки: 5.1g
• Жиры: 1.8g
• Углеводы: 14.5g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Молоко: 0.8 ст.
• Обезжиренный йогурт: 0.5 ст.
• Какао-порошок: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Молоко: 0.8 стакан
   • Обезжиренный йогурт: 0.5 стакан
   • Какао-порошок: 1 столовая ложка

2. Поместить все ингредиенты в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Молоко: 0.8 стакан
   • Обезжиренный йогурт: 0.5 стакан
   • Какао-порошок: 1 столовая ложка

3. Смешать до однородной массы и разлить по бокалам.