З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Бананово-манговый смузи

2 порции

10 минут

Бананово-манговый смузи — это яркое и освежающее сочетание тропических фруктов, вдохновлённое традициями паназиатской кухни. Манго придаёт напитку насыщенную сладость с легкими цветочными нотами, а банан добавляет кремовую текстуру и мягкость вкуса. Натуральный йогурт обогащает смузи легкой кислинкой и делает его более питательным. Такой напиток отлично подходит для завтрака, перекуса или охлаждающего угощения в жаркий день. В паназиатской кухне смузи ценят за его простоту и пользу — ведь он объединяет свежие ингредиенты, сохраняя их природную пользу. Этот смузи можно наслаждаться сам по себе или использовать как основу для смузи-боулов, добавляя гранолу, орехи и ягоды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
288.5
ккал
9.8g
грамм
5.4g
грамм
44.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Манго
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Натуральный йогурт
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо измельчить манго и банан в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Бананы1 штука
  • 2

    Добавить йогурт. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт300 г

Похожие рецепты