Мангово-банановый смузи

1 порция

10 минут

Мангово-банановый смузи – это освежающий напиток с насыщенным фруктовым вкусом, который пришел к нам из паназиатской кухни. Манго дарит ему экзотическую сладость, а банан добавляет нежную текстуру и естественную насыщенность. Натуральный йогурт делает смузи мягким и приятным, создавая баланс между сладостью и легкой кислинкой. Этот смузи идеален для летнего дня, зарядки энергией на завтрак или в качестве полезного перекуса. В азиатских странах такие напитки часто употребляют для утоления жажды и обогащения организма витаминами. Готовится просто: свежие фрукты измельчаются в блендере, затем добавляется йогурт и все тщательно перемешивается. Итог – густой, ароматный и питательный смузи, который подарит вам наслаждение и пользу!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 577
• Белки: 19.5g
• Жиры: 10.7g
• Углеводы: 88.6g

Ингредиенты

• Манго: 1 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Натуральный йогурт: 300 г

Шаги приготовления

1. Хорошо измельчить манго и банан в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Манго: 1 штука
   • Бананы: 1 штука

2. Добавить йогурт. Перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт: 300 г