З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Мангово-банановый смузи

1 порция

10 минут

Мангово-банановый смузи – это освежающий напиток с насыщенным фруктовым вкусом, который пришел к нам из паназиатской кухни. Манго дарит ему экзотическую сладость, а банан добавляет нежную текстуру и естественную насыщенность. Натуральный йогурт делает смузи мягким и приятным, создавая баланс между сладостью и легкой кислинкой. Этот смузи идеален для летнего дня, зарядки энергией на завтрак или в качестве полезного перекуса. В азиатских странах такие напитки часто употребляют для утоления жажды и обогащения организма витаминами. Готовится просто: свежие фрукты измельчаются в блендере, затем добавляется йогурт и все тщательно перемешивается. Итог – густой, ароматный и питательный смузи, который подарит вам наслаждение и пользу!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
577
ккал
19.5g
грамм
10.7g
грамм
88.6g
грамм
Ингредиенты
1порция
Манго
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Натуральный йогурт
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо измельчить манго и банан в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Бананы1 штука
  • 2

    Добавить йогурт. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт300 г

Похожие рецепты