З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Смузи из авокадо и свежей малины

4 порции

30 минут

Смузи из авокадо и свежей малины — это изысканный напиток, вдохновленный традициями испанской кухни, где ценят свежесть и яркость вкусов. Авокадо придаёт напитку невероятную кремовую текстуру и насыщенность, а малина добавляет легкую кислинку и изысканную фруктовую нотку. В сочетании с апельсиновым и малиновым соком смузи получается освежающим, бодрящим и невероятно полезным. Этот напиток отлично подходит как для утреннего заряда энергии, так и для легкого перекуса в течение дня. Смузи богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, делая его прекрасным выбором для здорового питания. Его можно подать в красивом стакане, украсив свежими ягодами малины и листиком мяты, создавая атмосферу истинного гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
105.3
ккал
1.4g
грамм
4.2g
грамм
14.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Авокадо
1 
шт.
Апельсиновый сок
0.8 
ст.
Малиновый сок
0.8 
ст.
Малина
90 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите авокадо и переложите в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 2

    Добавьте апельсиновый сок, малиновый и ягоды. Взбейте до однородной массы и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок0.8 стакан
    2. Малиновый сок0.8 стакан
    3. Малина90 г

Похожие рецепты