Смузи из авокадо и свежей малины

4 порции

30 минут

Смузи из авокадо и свежей малины — это изысканный напиток, вдохновленный традициями испанской кухни, где ценят свежесть и яркость вкусов. Авокадо придаёт напитку невероятную кремовую текстуру и насыщенность, а малина добавляет легкую кислинку и изысканную фруктовую нотку. В сочетании с апельсиновым и малиновым соком смузи получается освежающим, бодрящим и невероятно полезным. Этот напиток отлично подходит как для утреннего заряда энергии, так и для легкого перекуса в течение дня. Смузи богат витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, делая его прекрасным выбором для здорового питания. Его можно подать в красивом стакане, украсив свежими ягодами малины и листиком мяты, создавая атмосферу истинного гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 105.3
• Белки: 1.4g
• Жиры: 4.2g
• Углеводы: 14.7g

Ингредиенты

• Авокадо: 1 шт.
• Апельсиновый сок: 0.8 ст.
• Малиновый сок: 0.8 ст.
• Малина: 90 г

Шаги приготовления

1. Очистите авокадо и переложите в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Авокадо: 1 штука

2. Добавьте апельсиновый сок, малиновый и ягоды. Взбейте до однородной массы и подавайте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсиновый сок: 0.8 стакан
   • Малиновый сок: 0.8 стакан
   • Малина: 90 г