Клубнично-миндальный смузи

4 порции

30 минут

Клубнично-миндальный смузи — это утончённое сочетание свежести и нежности, которое пришло из европейских традиций здорового питания. В основе напитка — сладкая, сочная клубника, гармонично дополненная мягким миндальным молоком, а добавление тофу придаёт кремовую текстуру и делает смузи более питательным. Лёгкая сладость сахара оттеняет натуральные вкусы, делая напиток по-настоящему сбалансированным. Этот смузи прекрасно подходит для летнего завтрака, лёгкого перекуса или освежающего завершения дня. Он не только радует вкусовые рецепторы, но и дарит заряд энергии благодаря насыщенному составу. Вкус мягкий, бархатистый, с тонкими ореховыми нотками и ярким ягодным ароматом. Насладитесь этим элегантным напитком, который станет вашим любимым спутником в здоровом и вкусном рационе!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 136.6
• Белки: 4.5g
• Жиры: 7g
• Углеводы: 13.8g

Ингредиенты

• Клубника: 10 шт.
• Миндальное молоко: 1 ст.
• Мягкий тофу: 120 г
• Сахар: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать клубнику, миндальное молоко, тофу и сахар.

   Необходимые ингредиенты:

   • Клубника: 10 штук
   • Миндальное молоко: 1 стакан
   • Мягкий тофу: 120 г
   • Сахар: 2 столовые ложки

3. Взбивать до однородной массы.

4. Разлить по бокалам и подавать.