З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Коктейль «Витаминный заряд»

6 порций

5 минут

Коктейль «Витаминный заряд» — это яркий всплеск свежести и пользы в одном стакане. Этот напиток, вдохновленный традициями европейской кухни, сочетает в себе богатство ягодных вкусов и мягкость банана. История подобных витаминных смузи восходит к тенденции здорового питания, где натуральные ингредиенты играют ключевую роль. Клубника и ежевика, измельченные в блендере, создают насыщенную текстуру, а апельсиновый и гранатовый соки придают бодрящий кисло-сладкий оттенок. Благодаря своему составу, коктейль не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами, делая его идеальным вариантом для завтрака или перекуса. Он прекрасно освежает, придает энергию и идеально подходит для летних дней. Наслаждайтесь этим чудесным миксом природы в каждом глотке!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
146.8
ккал
3.8g
грамм
0.6g
грамм
31.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Замороженная клубника
500 
г
Замороженная ежевика
500 
г
Бананы
2 
шт.
Апельсиновый сок
1 
ст.
Гранатовый сок
1 
ст.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замороженные фрукты (не размораживая!) перемолоть в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная клубника500 г
    2. Замороженная ежевика500 г
  • 2

    Добавить бананы, сахар и разбавить соком до нужной Вам консистенции (сок 1:1).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Апельсиновый сок1 стакан
    3. Гранатовый сок1 стакан
    4. Сахар по вкусу

Похожие рецепты