Коктейль с кунжутом и ванилью

5 порций

15 минут

Коктейль с кунжутом и ванилью — это утонченное сочетание восточных мотивов и нежной сладости. Кунжутное молоко, приготовленное вручную, наполняет напиток ореховым ароматом, а натуральная ваниль придаёт ему глубокий, тёплый вкус. Финики добавляют естественную сладость, гармонично дополняя свежесть бананов. Этот коктейль не только освежает, но и питает, благодаря насыщенности полезными веществами. Он идеален как утренний заряд энергии или лёгкий десерт в жаркий день. Его происхождение можно связать с традициями восточной кухни, где кунжутное молоко ценится за свои полезные свойства. Подаётся охлажденным, украшая стол своей бархатистой текстурой и богатым вкусом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 287.7
• Белки: 5.8g
• Жиры: 7.6g
• Углеводы: 50.8g

Ингредиенты

• Кунжутные семечки: 0.5 ст.
• Вода: 2 ст.
• Финики: 10 шт.
• Ваниль: 2 ч.л.
• Бананы: 4 шт.
• Лед: по вкусу

Шаги приготовления

1. Замочите кунжут на 4-6 часов в воде.

   Необходимые ингредиенты:

   • Кунжутные семечки: 0.5 стакан
   • Вода: 2 стакана

2. В блендере смешайте кунжут с водой. Процедите через марлю.

   Необходимые ингредиенты:

   • Кунжутные семечки: 0.5 стакан
   • Вода: 2 стакана

3. Смешайте все оставшиеся ингредиенты в блендере и добавьте кунжутное молоко.

   Необходимые ингредиенты:

   • Финики: 10 штук
   • Ваниль: 2 чайные ложки
   • Бананы: 4 штуки
   • Кунжутные семечки: 0.5 стакан
   • Вода: 2 стакана

4. Подавайте со льдом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лед:  по вкусу