Напиток из банана и тахини

1 порция

5 минут

Напиток из банана и тахини — это нежное сочетание тропической сладости и орехового аромата. Тахини, паста из кунжутных семян, придает напитку бархатистую текстуру и глубину вкуса, а банан дарит естественную сладость и легкую кремовость. Этот рецепт, вдохновленный восточными традициями, идеально подходит как питательный перекус или легкий завтрак. Он насыщен полезными жирами, витаминами и минералами, поддерживающими энергию и хорошее самочувствие. Быстрое приготовление делает его удобным выбором для тех, кто ценит вкус и пользу. Подавать лучше охлажденным, наслаждаясь мягким балансом сладости и легкой ореховой терпкости.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 483.5
• Белки: 13.3g
• Жиры: 28.8g
• Углеводы: 43.8g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Тахини: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере взбить нарезанный банан, тахини и 1 стакан воды.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Тахини: 2 столовые ложки

3. Подавать.