Смузи тыква-облепиха
2 порции
20 минут
Смузи тыква-облепиха — это яркое и полезное сочетание вкусов, которое покоряет своей нежностью и насыщенностью. Этот напиток родился благодаря стремлению объединить осеннее тепло тыквы с освежающей кислинкой облепихи. Тыква придает смузи бархатистую текстуру и легкую сладость, а облепиха насыщает его природными витаминами и бодрящим вкусом. Банан добавляет мягкость, а апельсиновый сок — цитрусовую свежесть, делая напиток идеально сбалансированным. Корица завершает композицию пряными нотками. Этот смузи подходит как для утреннего заряда энергии, так и для расслабляющего вечернего наслаждения. Его можно подавать в высоком бокале, украшенным ягодами облепихи или мятой, создавая атмосферу комфорта и уюта.
1
Тыкву вымыть, очистить, удалить семена.
- Тыква: 200 г
2
Нарезать небольшими кусочками.
- Тыква: 200 г
3
Спелый банан так же нарезать.
- Бананы: 1 штука
4
Сложить ингредиенты в чашу блендера.
- Тыква: 200 г
- Бананы: 1 штука
5
Облепиху промыть.
- Облепиха: 150 г
6
Засыпать ее к остальным ингредиентам.
- Облепиха: 150 г
7
Влить стакан апельсинового сока.
- Апельсиновый сок: 1 стакан
8
Взбить до однородной массы без кусочков.
9
Налить в прозрачный бокал.
10
Посыпать корицей по вкусу.
- Корица: по вкусу