Банановый смузи с финиками

2 порции

20 минут

Банановый смузи с финиками представляет собой питательный и сладкий коктейль, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Нежная текстура спелого банана прекрасно сочетается с карамельной сладостью фиников, создавая гармоничное сочетание, которое порадует даже самых привередливых гурманов. Этот напиток не только вкусный, но и полезный, так как финики богаты питательными веществами и придают смузи естественный сладкий привкус. Рецепт был опубликован в журнале «1000 советов кулинару», что подтверждает его популярность и множество поклонников.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 419.6
• Белки: 14g
• Жиры: 6.8g
• Углеводы: 78.3g

Ингредиенты

• Натуральный йогурт: 400 мл
• Финики: 8 шт.
• Бананы: 2 шт.

Шаги приготовления

1. У фиников убрать косточки, бананы нарезать на небольшие кусочки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Финики: 8 штук
   • Бананы: 2 штуки

2. Все ингредиенты переложить в емкость и взбить блендером до однородного состояния.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт: 400 мл
   • Финики: 8 штук
   • Бананы: 2 штуки

3. Подавать.