Молочный коктейль с бананом и яйцом

1 порция

10 минут

Молочный коктейль с бананом и яйцом – это нежный, питательный напиток, который сочетает в себе сладость спелого банана, бархатистую текстуру молока и тонкий сливочный оттенок яйца. Этот коктейль популярен в русской кухне благодаря своей простоте и полезным свойствам. Банан придаёт ему естественную сладость, а яйцо делает структуру более густой и насыщенной. Напиток отлично подойдёт в качестве лёгкого завтрака, перекуса или восстанавливающего напитка после тренировки. Его можно дополнить щепоткой корицы или мёда для усиления вкусовых оттенков. Взбитый в блендере до однородности, он становится воздушным и приятно охлаждающим, особенно в летнюю жару.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 432.2
• Белки: 18.6g
• Жиры: 15.7g
• Углеводы: 56g

Ингредиенты

• Молоко: 250 мл
• Бананы: 1 шт.
• Куриное яйцо: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Нарезать банан.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука

2. Соединить все ингредиенты в блендере.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 250 мл
   • Бананы: 1 штука
   • Куриное яйцо: 1 штука

3. Интенсивно взбить.