Черешневый йогурт

2 порции

5 минут

Черешневый йогурт — это нежный и освежающий десерт, наполненный сочными нотами спелой черешни. Этот рецепт сочетает насыщенный вкус греческого йогурта с легкой сливочностью и сладостью карамелизированных ягод, слегка оттененной ванилью. Черешню обжаривают на сухой сковороде, раскрывая ее глубину вкуса, а затем смешивают с йогуртом и сливками, создавая гладкую и воздушную консистенцию. Эритрит добавляет легкую сладость без лишних калорий, делая этот десерт идеальным для тех, кто следит за питанием. Черешневый йогурт можно подавать как утренний смузи, легкий перекус или изысканное дополнение к завтраку. Он подарит ощущение свежести и наслаждения, особенно в летний сезон, когда ягоды достигают пика своей сладости.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 123.2
• Белки: 5.5g
• Жиры: 5.2g
• Углеводы: 13.8g

Ингредиенты

• Греческий йогурт: 150 г
• Черешня: 175 г
• Сливки 11%-ные: 50 мл
• Ванилин: щеп.
• Эритрит: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Черешню хорошо промыть.

   Необходимые ингредиенты:

   • Черешня: 175 г

2. Разрезать каждый плод пополам и изъять косточку.

   Необходимые ингредиенты:

   • Черешня: 175 г

3. Отправить черешню на сухую раскаленную сковороду.

   Необходимые ингредиенты:

   • Черешня: 175 г

4. Через 3–4 минуты перевернуть. Убавить огонь до чуть ниже среднего.

5. Накрыть крышкой.

6. Через 7 минут добавить ванилин и перемешать.

   Необходимые ингредиенты:

   • Ванилин:  щепотка

7. Добавить эритрит и снова перемешать. Через 1 минуту снять с огня.

   Необходимые ингредиенты:

   • Эритрит: 1 чайная ложка

8. В блендер поместить йогурт.

   Необходимые ингредиенты:

   • Греческий йогурт: 150 г

9. Влить сливки.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сливки 11%-ные: 50 мл

10. Добавить черешню.

    Необходимые ингредиенты:

    • Черешня: 175 г

11. Интенсивно взбить смесь блендером.

12. Перелить в стакан и подавать.