Имбирный чай с шалфеем и мятой

1 порция

7 минут

Имбирный чай с шалфеем и мятой – это настоящая симфония ароматов и вкусов, родившаяся из традиций европейской кухни. Корень имбиря наполняет напиток согревающим пряным оттенком, а шалфей привносит легкие травяные нотки, раскрываясь вместе со свежей мятой. Этот чай не только согревает в прохладные дни, но и помогает расслабиться после напряженного дня, обладая природными успокаивающими свойствами. Его можно подавать как самостоятельный напиток или сочетать с легкими десертами. Благодаря сочетанию целебных ингредиентов, он известен своими тонизирующими и антиоксидантными свойствами, укрепляя иммунитет и поддерживая баланс в организме. Заваренный на черном чае, он приобретает глубину и насыщенность, делая каждую чашку особенной.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 34.4
• Белки: 1.1g
• Жиры: 0.3g
• Углеводы: 6.6g

Ингредиенты

• Свежая мята: 2 вет.
• Свежий шалфей: 3 стеб.
• Имбирь: 35 г
• Черный чай: 10 г

Шаги приготовления

1. Мяту немного порубить и отправить в заварочный чайник.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежая мята: 2 веточки

2. Затем добавить шалфей.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежий шалфей: 3 стебля

3. Затем некрупно нарезанный имбирь.

   Необходимые ингредиенты:

   • Имбирь: 35 г

4. Добавить чай и залить горячей водой (80–90 градусов). Настаивать около 10 минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Черный чай: 10 г