Ягодный морс с лимонной травой

1 порция

15 минут

Ягодный морс с лимонной травой — это освежающий напиток, сочетающий природную кислинку ягод с нежным цитрусовым ароматом лимонной травы. Калину, клюкву и смородину заливают водой и доводят до кипения, позволяя ингредиентам раскрыть свой насыщенный вкус. Лимонная трава придаёт морсу тонкие травяные нотки, создавая гармонию сладости и свежести. Такой морс идеально подходит для летнего отдыха, утоляя жажду и насыщая организм витаминами. В народной традиции ягоды издавна использовались для укрепления иммунитета, а лимонная трава славится своим успокаивающим эффектом. Этот напиток станет отличным дополнением к любому столу — будь то пикник, уютный ужин или просто момент наслаждения натуральным вкусом природы.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 114.8
• Белки: 1.8g
• Жиры: 1.5g
• Углеводы: 25.3g

Ингредиенты

• Лимонная трава: 3 стеб.
• Калина: 50 г
• Клюква: 150 г
• Красная смородина: 125 г
• Вода: 2 л

Шаги приготовления

1. Лимонную траву разделить на волокна и отправить в кастрюлю.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимонная трава: 3 стебля

2. Добавить калину.

   Необходимые ингредиенты:

   • Калина: 50 г

3. Затем добавить клюкву и смородину.

   Необходимые ингредиенты:

   • Клюква: 150 г
   • Красная смородина: 125 г

4. Залить чистой питьевой водой. Поставить на сильный огонь.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 2 л

5. После закипания уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще около 10 минут.