Целебный ромашковый чай с имбирем и зверобоем

6 порций

25 минут

Целебный ромашковый чай с имбирем и зверобоем — это древний напиток, укоренившийся в традициях русской кухни. Сочетание ароматной ромашки, терпкого зверобоя и пряного имбиря делает этот чай идеальным средством для согревания в холодное время года и укрепления иммунитета. Имбирь придает напитку легкую остроту, а ромашка и зверобой смягчают вкус, добавляя травяную свежесть. Этот чай помогает расслабиться после напряженного дня, благотворно влияет на пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами. Его можно пить как самостоятельный настой или использовать в качестве основы для более сложных чаев. Идеальный выбор для тех, кто ценит натуральные средства для поддержания здоровья и гармонии.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 7.9
• Белки: 0.5g
• Жиры: 0.1g
• Углеводы: 1.2g

Ингредиенты

• Свежий имбирь: 45 г
• Сушеная ромашка: 3 ст.л.
• Зверобой: 5 ч.л.
• Свежая мята: 1 вет.

Шаги приготовления

1. Подготовить ингредиенты.

2. Отправить в заварочный чайник зверобой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зверобой: 5 чайная ложка

3. Добавить ромашку.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сушеная ромашка: 3 столовые ложки

4. Воду разогреть до 80 градусов либо дать кипятку немного остыть.

5. Добавить мяту и залить горячей водой половину чайника.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежая мята: 1 веточка

6. Имбирь очистить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежий имбирь: 45 г

7. Раздавить большим ножом имбирь.

8. Нарезать имбирь по волокнам.

9. Вскипятить воду.

10. Отправить имбирь в эмалированную емкость.

    Необходимые ингредиенты:

    • Свежий имбирь: 45 г

11. Залить кипятком и дать настояться около 15 минут.

12. Объединить жидкости в заварочном чайнике.

13. Перемешать. Использовать как заварку.