Цитрусовый сок с облепихой

4 порции

20 минут

Цитрусовый сок с облепихой — это яркий напиток, наполненный солнечным теплом и свежестью. Облепиха, известная своими целебными свойствами, придаёт соку приятную кислинку, а мед добавляет натуральную сладость и мягкость вкуса. Лимон и апельсин привносят цитрусовую свежесть, создавая идеальный баланс между кислотой и сладостью. Этот напиток не только бодрит, но и укрепляет иммунитет благодаря высокой концентрации витаминов. Отлично подходит для утреннего пробуждения или уютных вечеров, а также станет полезным дополнением к здоровому рациону. Его насыщенный вкус раскрывается лучше всего охлаждённым, а лёгкая терпкость облепихи делает его по-настоящему уникальным.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 79.4
• Белки: 1.4g
• Жиры: 1.6g
• Углеводы: 15.3g

Ингредиенты

• Апельсины: 2 шт.
• Лимон: 70 г
• Мед: 2 ст.л.
• Замороженная облепиха: 100 г

Шаги приготовления

1. Выжать сок лимона и апельсинов.

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсины: 2 штуки
   • Лимон: 70 г

2. Смешать в стакане облепиху и мед.

   Необходимые ингредиенты:

   • Замороженная облепиха: 100 г
   • Мед: 2 столовые ложки

3. Залить 250 мл кипятка.

4. Перемешать до полного растворения меда и остудить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мед: 2 столовые ложки

5. Процедить облепиховый отвар и соединить его с соком.

   Необходимые ингредиенты:

   • Замороженная облепиха: 100 г