Миндальный смузи

2 порции

10 минут

Миндальный смузи представляет собой удивительное сочетание нежного орехового аромата и кремовой текстуры. Этот напиток стал популярен благодаря своей лёгкости и питательности, что делает его идеальным выбором для завтрака или перекуса. Рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, что добавляет ему особого шарма и подчеркивает кулинарный подход автора к здоровому питанию.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 534.6
• Белки: 14.2g
• Жиры: 36.6g
• Углеводы: 41.3g

Ингредиенты

• Миндальное молоко: 1.5 ст.
• Бананы: 1 шт.
• Молотый миндаль: 50 г
• Мед: 2 ч.л.
• Миндальная мука: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Миндальное молоко: 1.5 стакан
   • Бананы: 1 штука
   • Молотый миндаль: 50 г
   • Мед: 2 чайные ложки
   • Миндальная мука: 2 столовые ложки

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.