З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Онигири с тунцомЯпонская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Апельсиново-сливовый смузи

1 порция

10 минут

Апельсиново-сливовый смузи — это освежающий напиток, который сочетает в себе яркие нотки сладкого апельсина и сочной сливы. Эта комбинация не только радует вкусом, но и дарит заряд энергии благодаря высокому содержанию витаминов. Смузи, вдохновленный рецептами Насти Озеровой, идеально подходит как для утреннего пробуждения, так и для легкого перекуса в течение дня, наполняя его яркими фруктовыми вкусовыми оттенками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
146.6
ккал
4.1g
грамм
0.9g
грамм
32.5g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шпинат
50 
г
Апельсины
1 
шт.
Сливы
100 
г
Вода
1 
ст.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат50 г
    2. Апельсины1 штука
    3. Сливы100 г
    4. Вода1 стакан
    5. Мед1 чайная ложка
  • 2

    Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

  • 3

    Перелить в стакан.

Похожие рецепты