Морковно-цитрусовый смузи

1 порция

10 минут

Морковно-цитрусовый смузи является удивительным сочетанием свежести и яркости, которое пробуждает чувства и наполняет энергией. Этот напиток, вдохновленный рецептами Насти Озеровой, обогатит ваше утро витаминными компонентами и подарит отличный заряд бодрости. Нежная текстура моркови в сочетании с яркими нотами цитрусовых создает гармоничное вкусовое сочетание, которое не только приятно утоляет жажду, но и радует глаз своим ярким цветом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 180.6
• Белки: 4.5g
• Жиры: 0.9g
• Углеводы: 41g

Ингредиенты

• Морковь: 1 шт.
• Апельсины: 1 шт.
• Мандарины: 2 шт.
• Тертый имбирь: 1 ч.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Морковь: 1 штука
   • Апельсины: 1 штука
   • Мандарины: 2 штуки
   • Тертый имбирь: 1 чайная ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.