Цитрусовый смузи с медом

1 порция

10 минут

Цитрусовый смузи с медом – это освежающий и яркий напиток, который сочетает в себе кисло-сладкие ноты различных цитрусовых фруктов, дополненные натуральной сладостью меда. Этот смузи не только радует своим вкусом, но и приносит заряд бодрости благодаря витаминам и антиоксидантам. Рецепт был заимствован из сборника известного кулинара Насти Озеровой, что добавляет ему особую нотку авторского подхода и кулинарной изысканности. Подобный напиток идеально подойдет для яркого начала дня или в качестве легкого перекуса в теплую погоду.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 128.3
• Белки: 2.7g
• Жиры: 0.6g
• Углеводы: 29.8g

Ингредиенты

• Грейпфруты: 0.5 шт.
• Апельсины: 1 шт.
• Мандарины: 1 шт.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Грейпфруты: 0.5 штука
   • Апельсины: 1 штука
   • Мандарины: 1 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.