Бананово-морковный смузи

1 порция

10 минут

Бананово-морковный смузи представляет собой яркое сочетание сладости бананов и нежной текстуры моркови, создавая удивительно освежающий напиток. Этот смузи не только радует своим вкусом, но и наполнен полезными витаминами и минералами, что делает его отличным выбором для здорового перекуса. Изначально вдохновленный рецептами Насти Озеровой, он идеально подходит для утреннего начала дня или в качестве питательного полдника.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 309.6
• Белки: 4.5g
• Жиры: 1g
• Углеводы: 72.4g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Морковь: 0.5 шт.
• Яблоко: 1 шт.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Морковь: 0.5 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.