Клубнично-апельсиновый смузи с медом

1 порция

10 минут

Клубнично-апельсиновый смузи с медом представляет собой освежающий и питательный напиток, который сочетает в себе сладость спелой клубники и яркую кислинку апельсина. Этот смузи, вдохновленный творчеством Насти Озеровой, идеально подходит для летнего утра или в качестве легкого десерта. Его нежная текстура и натуральная сладость меда делают его не только вкусным, но и полезным выбором для тех, кто ищет способ насладиться витаминами в своем рационе.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 260.5
• Белки: 4.9g
• Жиры: 1.6g
• Углеводы: 56.8g

Ингредиенты

• Морковь: 0.5 шт.
• Красные яблоки: 1 шт.
• Апельсины: 1 шт.
• Вода: 1 ст.
• Клубника: 50 г
• Мята: 1 пуч.
• Мед: 2 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Морковь: 0.5 штука
   • Красные яблоки: 1 штука
   • Апельсины: 1 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Клубника: 50 г
   • Мята: 1 пучок
   • Мед: 2 чайные ложки

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.