Тыквенно-цитрусовый смузи

1 порция

10 минут

Тыквенно-цитрусовый смузи — это удивительно освежающий и питательный напиток, который привносит яркие вкусы в повседневное меню. Сочетание сладковатой тыквы и ярких цитрусовых создает гармоничное сочетание, обладающее не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств. Этот смузи стал настоящим хитом благодаря рецепту Насти Озеровой, которая вдохнула в него жизнь и сделала его доступным для всех желающих попробовать что-то новое и необычное. Такой напиток отлично подходит как для завтрака, так и для легкого перекуса в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 115.8
• Белки: 2.6g
• Жиры: 0.6g
• Углеводы: 29g

Ингредиенты

• Тыква: 100 г
• Апельсины: 0.5 шт.
• Грейпфруты: 0.5 шт.
• Мед: 1 ст.л.
• Корица: по вкусу

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тыква: 100 г
   • Апельсины: 0.5 штука
   • Грейпфруты: 0.5 штука
   • Мед: 1 столовая ложка
   • Корица:  по вкусу

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.