Виноградный детокс-смузи с киви

1 порция

10 минут

Этот освежающий детокс-смузи на основе винограда и киви был вдохновлен сборником рецептов Насти Озеровой. Он сочетает в себе сладость винограда и кислинку киви, создавая гармоничный баланс вкусов. Напиток не только прекрасно утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами, что делает его отличным выбором для легкого перекуса или утреннего пробуждения.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 179.5
• Белки: 4.8g
• Жиры: 5.1g
• Углеводы: 31.7g

Ингредиенты

• Шпинат: 50 г
• Красный виноград без косточек: 70 г
• Киви: 2 шт.
• Молотые семена льна: 1 ст.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Красный виноград без косточек: 70 г
   • Киви: 2 штуки
   • Молотые семена льна: 1 столовая ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Красный виноград без косточек: 70 г
   • Киви: 2 штуки
   • Молотые семена льна: 1 столовая ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

3. Перелить в стакан.