Вишневый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Вишневый детокс-смузи — это освежающий и полезный напиток, который прекрасно подойдет для очищения организма. Вдохновение для этого рецепта черпается из сборника кулинарных идей Насти Озеровой, известной своими здоровыми блюдами. Смузи сочетает в себе сладость спелой вишни и легкую кислинку, создавая гармоничную вкусовую палитру, которая не только утоляет жажду, но и заряжает энергией на весь день. Этот напиток станет отличным дополнением к утреннему меню или легкому перекусу в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 167.6
• Белки: 3.9g
• Жиры: 0.7g
• Углеводы: 39.5g

Ингредиенты

• Шпинат: 50 г
• Замороженная вишня: 100 г
• Бананы: 0.5 шт.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Замороженная вишня: 100 г
   • Бананы: 0.5 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 50 г
   • Замороженная вишня: 100 г
   • Бананы: 0.5 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

3. Перелить в стакан.