Тыквенно-грейпфрутовый детокс-смузи

1 порция

10 минут

Тыквенно-грейпфрутовый детокс-смузи — это освежающее и полезное лакомство, которое поможет вам зарядиться энергией и поддержать здоровье. Пикантная сладость тыквы гармонично сочетается с яркой кислинкой грейпфрута, создавая интересный вкусовой контраст. Этот смузи не только утоляет жажду, но и наполняет организм витаминами и антиоксидантами. Приготовленный по рецепту Насти Озеровой, он станет отличным началом дня или идеальным дополнением к легкому перекусу.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 78.3
• Белки: 1.9g
• Жиры: 0.6g
• Углеводы: 20.7g

Ингредиенты

• Тыква: 100 г
• Грейпфруты: 0.3 шт.
• Корица: 0.5 ч.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.
• Имбирь: 10 г

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тыква: 100 г
   • Грейпфруты: 0.3 штука
   • Корица: 0.5 чайная ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка
   • Имбирь: 10 г

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.