Инжирный детокс-смузи

1 порция

10 минут

Инжирный детокс-смузи — это освежающий напиток, который не только удивляет своим насыщенным вкусом, но и прекрасно помогает организму очиститься. Этот смузи, вдохновленный рецептами Насти Озеровой, сочетает в себе сладость инжира и полезные свойства свежих ингредиентов, даря гармонию и легкость. Такой напиток отлично подойдет для утреннего пробуждения или как легкий перекус в течение дня, наполняя энергией и улучшая общее самочувствие.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 326.2
• Белки: 6.4g
• Жиры: 5g
• Углеводы: 68.1g

Ингредиенты

• Шпинат: 30 г
• Инжир: 2 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Яблоко: 0.5 шт.
• Молотые семена льна: 1 ст.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 30 г
   • Инжир: 2 штуки
   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 0.5 штука
   • Молотые семена льна: 1 столовая ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.