Тыквенный детокс-смузи

1 порция

10 минут

Тыквенный детокс-смузи — это освежающий и полезный напиток, который прекрасно подходит для поддержания здоровья и очищения организма. Его яркий оранжевый цвет вызывает ассоциации с осенью, а насыщенный вкус тыквы сочетает в себе сладость и легкую ореховость. Этот смузи не только вкусный, но и питательный, наполняя организм витаминами и минералами. Интересно, что вдохновение для этого рецепта пришло от Насти Озеровой, чьи сборники рецептов всегда наполнены оригинальными и полезными идеями для здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 142.7
• Белки: 3.5g
• Жиры: 0.9g
• Углеводы: 35.2g

Ингредиенты

• Тыква: 100 г
• Апельсины: 1 шт.
• Тертый имбирь: 10 г
• Корица: 0.5 ч.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Тыква: 100 г
   • Апельсины: 1 штука
   • Тертый имбирь: 10 г
   • Корица: 0.5 чайная ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.