Киви-детокс-смузи

1 порция

10 минут

Киви-детокс-смузи представляет собой освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для очищения организма и поддержания энергии в течение дня. Этот рецепт, вдохновленный работами Насти Озеровой, сочетает в себе яркий вкус киви с другими ингредиентами, создавая гармоничный баланс сладости и кислотности. Такой смузи может стать отличным началом утра или легким перекусом, способствуя улучшению пищеварения и обогащая рацион витаминами и минералами.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 430.4
• Белки: 8.6g
• Жиры: 9.9g
• Углеводы: 80.5g

Ингредиенты

• Зеленый салат: 50 г
• Киви: 1 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Яблоко: 1 шт.
• Молотые семена льна: 2 ст.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Зеленый салат: 50 г
   • Киви: 1 штука
   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Молотые семена льна: 2 столовые ложки
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.