Свекольно-банановый смузи

1 порция

10 минут

Свекольно-банановый смузи — это удивительное сочетание яркого сладкого банана и землянистой свеклы, создающее не только насыщенный цвет, но и оригинальный вкус. Этот напиток впитывает в себя пользу обоих ингредиентов, наполняя организм витаминами и минералами. Рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, которая славится своими кулинарными находками, позволяющими раскрыть новые грани привычных продуктов. Такой смузи станет отличным началом дня или освежающим перекусом, привнося яркие нотки в ваше меню.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 242.8
• Белки: 4.7g
• Жиры: 0.3g
• Углеводы: 58.7g

Ингредиенты

• Свекла: 0.5 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Лимонный сок: 1 ст.л.
• Вода: 1 ст.
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свекла: 0.5 штука
   • Бананы: 1 штука
   • Лимонный сок: 1 столовая ложка
   • Вода: 1 стакан
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.