Клубнично-апельсиновый смузи

1 порция

10 минут

Клубнично-апельсиновый смузи – это освежающий напиток, который сочетает в себе сладость спелой клубники и яркую кислинку апельсина. Этот смузи не только радует вкусом, но и прекрасно утоляет жажду в теплую погоду. Рецепт был заимствован из сборника Насти Озеровой, известной своими кулинарными шедеврами, что придает этому напитку особую ценность и индивидуальность. Такой смузи отлично подходит для завтрака или как легкий перекус в любое время дня.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 224
• Белки: 3.8g
• Жиры: 1.3g
• Углеводы: 49.6g

Ингредиенты

• Яблоко: 1 шт.
• Апельсины: 1 шт.
• Вода: 1 ст.
• Мята: 1 пуч.
• Мед: 2 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Яблоко: 1 штука
   • Апельсины: 1 штука
   • Вода: 1 стакан
   • Мята: 1 пучок
   • Мед: 2 чайные ложки

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.