Ягодно-грушевый смузи

1 порция

10 минут

Ягодно-грушевый смузи — это освежающий напиток, который сочетает в себе нежность груш и яркость ягод, создавая гармоничную симфонию вкусов. Этот смузи, вдохновленный рецептурами Насти Озеровой, идеально подходит для утреннего пробуждения или в качестве легкого перекуса в течение дня. Его яркий цвет и насыщенный аромат способны создать атмосферу уюта и радости, делая его прекрасным выбором для любого случая.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 157.8
• Белки: 2.5g
• Жиры: 1.2g
• Углеводы: 35.8g

Ингредиенты

• Свежие ягоды: 0.5 ст.
• Груши: 1 шт.
• Зеленый салат: 50 г
• Мед: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежие ягоды: 0.5 стакан
   • Груши: 1 штука
   • Зеленый салат: 50 г
   • Мед: 1 чайная ложка

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.