Смузи бананово-клубничный

1 порция

10 минут

Бананово-клубничный смузи — это освежающий напиток с нежной текстурой и насыщенным вкусом, который сочетает в себе сладость спелых бананов и легкую кислинку клубники. Этот рецепт, вдохновленный сборником Насти Озеровой, идеально подходит для любителей здорового питания и станет отличным дополнением к завтраку или перекусу в течение дня. Благодаря своим ярким цветам и аппетитному аромату, смузи способен поднять настроение и зарядить энергией на весь день.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 798.8
• Белки: 14.4g
• Жиры: 39.6g
• Углеводы: 96g

Ингредиенты

• Салат айсберг: 100 г
• Кокосовое молоко: 1 ст.
• Бананы: 1 шт.
• Яблоко: 1 шт.
• Замороженная клубника: 1 ст.
• Молотые семена льна: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Салат айсберг: 100 г
   • Кокосовое молоко: 1 стакан
   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 1 штука
   • Замороженная клубника: 1 стакан
   • Молотые семена льна: 2 столовые ложки

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.