L
L
o
o
a
a
d
d
i
i
n
n
g
g
.
.
.
.
.
.
EasyCook
EasyCook
Paella dish
Cuban-style bolicheCuban cuisine
Paella dish
Irish Roast CoddleIrish cuisine
Paella dish
Chocolate Chip CookiesAmerican cuisine
Paella dish
Angel sponge cakeAmerican cuisine
Paella dish
KisselRussian cuisine
Paella dish
Gata CookiesArmenian cuisine
Paella dish
ChowderAmerican cuisine
Paella dish
CharlotteRussian cuisine
Paella dish
ChkmeruliGeorgian cuisine

Italian Summer Salad

2 servings

15 minutes

Итальянский летний салат – это истинное воплощение свежести и солнечного настроения средиземноморской кухни. Легкий и изысканный, он объединяет нежные волокна куриной грудки, бархатную текстуру моцареллы и пикантность дижонской горчицы. Яркие мандарины добавляют тонкую цитрусовую сладость, идеально гармонируя с терпким бальзамическим соусом. Хрустящие листья салата фризе и шпината наполняют блюдо живительной зеленью, а оливковое масло extra virgin делает его еще более насыщенным и ароматным. Этот салат – идеальный выбор для жаркого летнего дня, романтического ужина или легкого перекуса. Он привносит нотки итальянского гостеприимства в повседневную трапезу, радуя своей простотой и утонченным вкусом.

Energy value per serving
CaloriesProteinsFatsCarbohydrates
262.7
kcal
18.5g
grams
22.4g
grams
3.5g
grams
Ingredients
2servings
Frisee salad
20 
g
Mozzarella cheese
100 
g
Tangerines
70 
g
Spinach
20 
g
Balsamic sauce
 
to taste
Dijon mustard
1 
tsp
Chicken breast
70 
g
Extra virgin olive oil
1 
tbsp
Cooking steps
  • 1

    Shred the boiled or fried chicken breast.

    Required ingredients:
    1. Chicken breast70 g
  • 2

    Place the spinach on a plate.

    Required ingredients:
    1. Spinach20 g
  • 3

    Add lettuce leaves on top.

    Required ingredients:
    1. Frisee salad20 g
  • 4

    Tear the mozzarella into strands or cut it into small cubes.

    Required ingredients:
    1. Mozzarella cheese100 g
  • 5

    Add mustard and olive oil to the bowl.

    Required ingredients:
    1. Dijon mustard1 teaspoon
    2. Extra virgin olive oil1 tablespoon
  • 6

    Place the chicken in the salad.

    Required ingredients:
    1. Chicken breast70 g
  • 7

    Mix the sauce.

  • 8

    Add mozzarella to the salad.

    Required ingredients:
    1. Mozzarella cheese100 g
  • 9

    Dress the salad with sauce.

  • 10

    Peel the mandarins and slice them into rings.

    Required ingredients:
    1. Tangerines70 g
  • 11

    Add them to the salad.

    Required ingredients:
    1. Tangerines70 g
  • 12

    Dress with balsamic sauce and serve.

    Required ingredients:
    1. Balsamic sauce to taste

Similar recipes