L
L
o
o
a
a
d
d
i
i
n
n
g
g
.
.
.
.
.
.
EasyCook
EasyCook
Paella dish
Mung dal soupIndian cuisine
Paella dish
Stuffed squidGreek cuisine
Paella dish
Pasta Cacho-e-pepeItalian cuisine
Paella dish
Wet salted lardUkrainian cuisine
Paella dish
MeatloafBelgian cuisine
Paella dish
FattushLebanese cuisine
Paella dish
Cobb SaladAmerican cuisine

Green beans with tomatoes

4 servings

30 minutes

Стручковая фасоль с помидорами — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть овощей и насыщенность вкуса. Оно восходит к традициям средиземноморской гастрономии, где простота ингредиентов раскрывает их природный вкус. Нежная фасоль, пропитанная сладостью спелых томатов, дополненная пряным чесноком и свежей кинзой, создает гармоничный баланс. Легкая кислинка помидоров, пикантность черного перца и едва уловимая сладость сахара придают блюду особую глубину. Это отличное дополнение к мясным блюдам или самостоятельное угощение, идеально подходящее для летнего стола. Простой в приготовлении, но элегантный по вкусу, этот рецепт подчеркивает изысканность натуральных продуктов и радует как гурманов, так и поклонников здорового питания.

Energy value per serving
CaloriesProteinsFatsCarbohydrates
125.5
kcal
4.1g
grams
5.5g
grams
15.8g
grams
Ingredients
4servings
Green beans
500 
g
Tomatoes
4 
pc
Onion
1 
head
Vegetable oil
20 
ml
Garlic
3 
clove
Salt
 
to taste
Sugar
1 
tsp
Coriander
1 
bunch
Cooking steps
  • 1

    Boil the green beans in salted water for 10-15 minutes until tender.

    Required ingredients:
    1. Green beans500 g
  • 2

    Pour into a colander.

  • 3

    Pour boiling water over the tomatoes for a few minutes.

  • 4

    Peel and cut into cubes.

    Required ingredients:
    1. Tomatoes4 pieces
  • 5

    Fry finely chopped onion in a pan until golden brown.

    Required ingredients:
    1. Onion1 head
  • 6

    Add chopped tomatoes to the pan.

    Required ingredients:
    1. Tomatoes4 pieces
  • 7

    Add finely chopped garlic.

    Required ingredients:
    1. Garlic3 cloves
  • 8

    To salt.

    Required ingredients:
    1. Salt to taste
  • 9

    Add black ground pepper to taste.

  • 10

    Sprinkle with 1 teaspoon of sugar.

    Required ingredients:
    1. Sugar1 teaspoon
  • 11

    Add chopped greens.

    Required ingredients:
    1. Coriander1 bunch
  • 12

    Stew for 5-7 minutes over medium heat, stirring occasionally.

  • 13

    Add the beans. Mix and heat.

    Required ingredients:
    1. Green beans500 g
  • 14

    To serve.

Similar recipes