ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Лобио с орехами и мятой
Лобио с орехами и мятойГрузинская кухня
Холодное лобио
Холодное лобиоГрузинская кухня
Ленивое лобио
Ленивое лобиоЕвропейская кухня

Лобио с грецкими орехами и чили

2 порции

15 минут

Лобио с грецкими орехами и чили – это яркий представитель грузинской кухни, пропитанный ароматами специй и свежей зелени. Это блюдо берет свои корни в древних традициях региона, где фасоль является основой многих рецептов. Орехи добавляют насыщенность, а чили – пикантную остроту, создавая гармонию вкусов. Лобио можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным угощениям. Его густая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным выбором для уютных семейных обедов или праздничных застолий. Пряный аромат хмели-сунели, нежность ореховой массы и легкая кислинка винного уксуса превращают каждую ложку этого блюда в настоящее гастрономическое удовольствие, раскрывающее самобытность грузинской кухни.

Лобио с грецкими орехами и чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
396.2ккал
Белки
5.9грамм
Жиры
38.4грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Раздавите, очистите и нарежьте чеснок мелко, разотрите чеснок в пасту плоскостью ножа, очистите и нарежьте лук мелко, разрежьте перец чили вдоль, извлеките семена и нарежьте половину перца чили мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Красный лук: 50 г
    3. Перец чили: 1 штука
  • 2

    Прокрутите орехи через мясорубку или измельчите в блендере; отделите листья базилика от стеблей, нарежьте кинзу и листья базилика мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 40 г
    2. Базилик: 5 г
    3. Кинза: 15 г
  • 3

    Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки подсолнечного масла, обжарьте лук на среднем огне в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 50 мл
    2. Красный лук: 50 г
  • 4

    Добавьте в сковороду фасоль, прогрейте на среднем огне 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 250 г
  • 5

    Переложите фасоль в миску, добавьте орехи, чеснок, чили перец и уксус, посолите, поперчите, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 250 г
    2. Грецкие орехи: 40 г
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Перец чили: 1 штука
    5. Красный винный уксус: 7 мл
  • 6

    Добавьте хмели-сунели, зелень, 2 столовые ложки подсолнечного масла, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хмели-сунели: 1 г
    2. Кинза: 15 г
    3. Базилик: 5 г
    4. Подсолнечное масло: 50 мл
  • 7

    Подавайте.