ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из красного болгарского перца

6 порций

40 минут

Этот суп-пюре из красного болгарского перца — изысканное блюдо европейской кухни, покоряющее своим насыщенным вкусом и бархатистой текстурой. Запечённый перец в сочетании с чесноком и луком придаёт супу сладковатую глубину, а морковь, сельдерей и цветная капуста добавляют питательность и нежность. Букет ароматных специй — базилик, орегано и перец чили — придаёт легкую пикантность, делая вкус по-настоящему выразительным. Этот суп прекрасно согревает в прохладные дни и подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Подаётся с гренками и ложкой сметаны, что добавляет нотки кремовой мягкости. Простой в приготовлении, он раскрывает всю элегантность болгарского перца, превращая его в настоящее гастрономическое удовольствие.

Суп-пюре из красного болгарского перца
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
149.7ккал
Белки
3.1грамм
Жиры
10.1грамм
Углеводы
12.1грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреваем духовку до 200-220 градусов и запекаем там перцы, чеснок (целыми дольками) и половинку лука 20–30 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 4 штуки
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Белый лук: 1 штука
  • 2

    В это время режем морковку и сельдерей. Кладем в кастрюлю и недолго обжариваем на 1 ст.л. оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Стебель сельдерея: 2 штуки
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 3

    Заливаем 2-3 стаканами (зависит от размера ваших стаканов) воды, доводим до кипения. Туда кидаем цветную капусту и все варим минут 20 до мягкости овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 150 г
  • 4

    Вынимаем из духовки готовый перец, очищаем от семян и вместе с луком и чесноком кидаем в блендер, взбиваем до однородного состояния. Можно добавить немного бульона из кастрюли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 4 штуки
    2. Белый лук: 1 штука
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 5

    Как взбили перец, к нему в блендер отправляем содержимое нашей кастрюли и взбиваем в пюре.

  • 6

    После этого возвращаем суп обратно в кастрюлю, добавляем базилик, орегано, молотый перец чили, соль, молотый чёрный перец и 2 ст. ложки оливкового масла, доводим до кипения и варим ещё минут 5-10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный базилик:  по вкусу
    2. Сушёный орегано:  по вкусу
    3. Молотый перец чили:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 7

    Все! Суп готов! Я обычно даю ему настояться минимум пару-тройку часов. Разливаем суп по тарелкам, добавляем немного сметаны, цельнозерновые гренки и.... приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана:  по вкусу
    2. Гренки:  по вкусу