ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп мисо с бурыми или красными водорослями

4 порции

25 минут

Суп мисо с добавлением бурых или красных водорослей — это невероятно простой и в то же время насыщенный вкусом бульон. В нем обжаренные овощи гармонично соединяются с ароматной пастой мисо, создавая уникальную текстуру и глубину вкуса. Этот суп, вдохновленный японской кухней, идеально подходит для тех, кто хочет насладиться легким и питательным блюдом, дарующим тепло и уют в любое время года.

Суп мисо с бурыми или красными водорослями
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
599.2ккал
Белки
28.7грамм
Жиры
46.4грамм
Углеводы
19.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюле на среднем огне разогреть масло, обжарить мелко нарезанный лук. Добавить морковь и перец (с тонкой кожей), нарезанные мелкими кубиками, измельченный чеснок. Через минуту уменьшить огонь и влить рисовый уксус. Тушить овощи десять минут — до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Зелёный сладкий перец: 1 штука
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Рисовый уксус: 1 столовая ложка
  • 2

    Смешать с овощами пасту мисо, через минуту влить бульон и соевый соус. Опустить в суп водоросли (вакамэ или тосака) и варить все вместе три минуты, добавить тонкие ломтики угря и еще раз довести суп до кипения. Подавать с зеленым луком и обжаренным кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 100 г
    2. Овощной бульон: 1 л
    3. Соевый соус: 2 столовые ложки
    4. Водоросли вакамэ: 2 столовые ложки
    5. Копчёный угорь: 1 штука
    6. Зеленый лук:  по вкусу
    7. Кунжутные семечки:  по вкусу