З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня

Мисо-суп с тофу и пекинской капустой

2 порции

60 минут

Суп мисо — элементарнейшее блюдо, которое стало символом Японии ничуть не меньше суши. Просто добавь воды, разотри и смешай — вот вкратце и весь рецепт. По японскому этикету суп из ферментированной бобовой пасты не подают отдельно перед основными блюдами, а отхлебывают по глоточку во время всей трапезы, чтобы прочистить рецепторы и вернуть себе аппетит. Поэтому и добавки к нему аскетичны: кубики тофу, водоросли или зелень. Ни грибов, ни курицы, ни креветок вы в миске с супом не найдете — все эти дополнительные ингредиенты приросли к традиционному рецепту, как ракушки к днищу корабля, когда суп доплыл до заграничных японских ресторанов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
162
ккал
11.5g
грамм
4g
грамм
20.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Овощной бульон
750 
мл
Имбирь
20 
г
Чеснок
2 
зуб.
Перец чили
1 
шт.
Пекинская капуста
0.5 
шт.
Морковь
1 
шт.
Мисо-паста
2 
ст.л.
Соевый соус
 
по вкусу
Тофу
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Тонко нарезать имбирь и чеснок, мелко нарезать чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь20 г
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Перец чили1 штука
  • 2

    Забросить в кипящий бульон овощи, накрыть крышкой и варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон750 мл
  • 3

    Добавить нашинкованную капусту, нарезанную тонкой соломкой морковь и варить еще 4–5 минут под крышкой, пока капуста не сморщится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста0.5 штука
    2. Морковь1 штука
  • 4

    Вмешать мисо-пасту и щедрую порцию соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста2 столовые ложки
    2. Соевый соус по вкусу
  • 5

    Добавить нарезанный кубиками в 5 мм тофу и дать супу немного постоять перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу100 г

Похожие рецепты