ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мисо-суп с тофу и пекинской капустой

2 порции

60 минут

Суп мисо — элементарнейшее блюдо, которое стало символом Японии ничуть не меньше суши. Просто добавь воды, разотри и смешай — вот вкратце и весь рецепт. По японскому этикету суп из ферментированной бобовой пасты не подают отдельно перед основными блюдами, а отхлебывают по глоточку во время всей трапезы, чтобы прочистить рецепторы и вернуть себе аппетит. Поэтому и добавки к нему аскетичны: кубики тофу, водоросли или зелень. Ни грибов, ни курицы, ни креветок вы в миске с супом не найдете — все эти дополнительные ингредиенты приросли к традиционному рецепту, как ракушки к днищу корабля, когда суп доплыл до заграничных японских ресторанов.

Мисо-суп с тофу и пекинской капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
162ккал
Белки
11.5грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
20.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Тонко нарезать имбирь и чеснок, мелко нарезать чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь: 20 г
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Перец чили: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Забросить в кипящий бульон овощи, накрыть крышкой и варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 750 мл
  • Шаг 3

    3

    Добавить нашинкованную капусту, нарезанную тонкой соломкой морковь и варить еще 4–5 минут под крышкой, пока капуста не сморщится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 0.5 штука
    2. Морковь: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Вмешать мисо-пасту и щедрую порцию соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 2 столовые ложки
    2. Соевый соус:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Добавить нарезанный кубиками в 5 мм тофу и дать супу немного постоять перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тофу: 100 г