ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный мисо-суп с лососем, шиитаке и бобами эдамамэ

4 порции

30 минут

Тут важно отметить, что в самой Японии мисо-суп подают без всего, то есть пустым, и ставят в пиале на край стола, чтобы использовать как «запивку» для остальных блюд во время обеда. Так что данный рецепт, где в холодный бульон с мисо-пастой идут и грибы, и кусочки лосося, и зеленые бобы, никаким японским канонам не соответствует. Скорее, его можно считать неожиданной японско-российской версией окрошки, которая, в отличие от тотально-бурого мисо-бульона, смотрится нарядно за счет зелено-красного контраста цветов входящих в нее наполнителей.

Холодный мисо-суп с лососем, шиитаке и бобами эдамамэ
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
337.6ккал
Белки
28.7грамм
Жиры
7.3грамм
Углеводы
40.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Вскипятить воду в большом сотейнике. Уменьшить огонь, всыпать в кастрюлю бульон даши, помешивая. Дождаться, пока он растворится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 1 л
    2. Порошок даши: 4 столовые ложки
  • Шаг 3

    3

    Развести мисо-пасту в небольшом количестве получившегося бульона и вылить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста: 4 столовые ложки
  • Шаг 4

    4

    Выложить в кастрюлю лосося и дать в таком виде остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 350 г
  • Шаг 5

    5

    Фунчозу отдельно залить кипятком, оставить на 5 минут и затем промыть холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фунчоза: 100 г
  • Шаг 6

    6

    Шиитаке нарезать тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке: 125 г
  • Шаг 7

    7

    Вынуть рыбу из бульона и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 350 г
  • Шаг 8

    8

    Грибы и бобы эдамамэ сварить в отдельном сотейнике в течение 3 минут. Добавить их к бульону и убрать в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке: 125 г
    2. Бобы эдамамэ: 150 г
  • Шаг 9

    9

    Охлажденный бульон разлить по тарелкам, выложить в него кусочки рыбы, лапшу, грибы и бобы эдамамэ.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 350 г
    2. Фунчоза: 100 г
    3. Грибы шиитаке: 125 г
    4. Бобы эдамамэ: 150 г
  • Шаг 10

    10

    Посыпать зеленым луком и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 3 штуки