ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из эдамамэ с креветками

2 порции

20 минут

Суп из эдамамэ с креветками – это гармония традиционной японской кухни, сочетающая нежные бобы эдамамэ с насыщенным умами-бульоном на основе водорослей комбу и стружки тунца. Его корни уходят в глубины японской гастрономии, где каждая деталь рецепта призвана раскрыть естественный вкус ингредиентов. Кремовая паста из эдамамэ дополняется мисо-пастой, создавая мягкую, бархатистую текстуру. Нежные кусочки гребенчатых креветок добавляют легкую морскую сладость, а перья зеленого лука освежают блюдо. Этот суп не только согревает, но и питает, идеально подходя для легкого, но сытного обеда. Он может быть частью традиционного японского меню или служить утонченным первым блюдом на особенный ужин. В каждом глотке – умиротворение и искусство японской кухни.

Суп из эдамамэ с креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
194.6ккал
Белки
26.6грамм
Жиры
2.2грамм
Углеводы
17.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Бобы эдамамэ отварить в течение 3–5 минут. Затем слить всю воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ: 300 г
  • 3

    Измельчить бобы блендером с солью и соевым соусом до состояния пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ: 300 г
    2. Соль: 3 г
    3. Соевый соус: 5 мл
  • 4

    В 200 мл воды замочить ненадолго листы водорослей комбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу: 10 г
  • 5

    Поставить воду с комбу на слабый огонь, а перед тем как вода закипит, убрать комбу и бросить стружку тунца, варить 10 секунд, затем выключить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу: 10 г
    2. Стружка тунца: 10 г
  • 6

    Когда стружка осядет, процедить бульон.

  • 7

    Выложить в бульон пасту эдамамэ и добавить пасту мисо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ: 300 г
    2. Мисо-паста: 30 г
  • 8

    Перемешать и довести до кипения.

  • 9

    Креветки нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки: 120 г
  • 10

    Разлить суп по тарелкам, добавить креветки и украсить перьями зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки: 120 г
    2. Зеленый лук:  по вкусу