З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня

Суп из эдамамэ с креветками

2 порции

20 минут

Суп из эдамамэ с креветками – это гармония традиционной японской кухни, сочетающая нежные бобы эдамамэ с насыщенным умами-бульоном на основе водорослей комбу и стружки тунца. Его корни уходят в глубины японской гастрономии, где каждая деталь рецепта призвана раскрыть естественный вкус ингредиентов. Кремовая паста из эдамамэ дополняется мисо-пастой, создавая мягкую, бархатистую текстуру. Нежные кусочки гребенчатых креветок добавляют легкую морскую сладость, а перья зеленого лука освежают блюдо. Этот суп не только согревает, но и питает, идеально подходя для легкого, но сытного обеда. Он может быть частью традиционного японского меню или служить утонченным первым блюдом на особенный ужин. В каждом глотке – умиротворение и искусство японской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.6
ккал
26.6g
грамм
2.2g
грамм
17.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бобы эдамамэ
300 
г
Соевый соус
5 
мл
Водоросли комбу
10 
г
Стружка тунца
10 
г
Мисо-паста
30 
г
Гребенчатые креветки
120 
г
Зеленый лук
 
по вкусу
Соль
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Бобы эдамамэ отварить в течение 3–5 минут. Затем слить всю воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ300 г
  • 3

    Измельчить бобы блендером с солью и соевым соусом до состояния пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ300 г
    2. Соль3 г
    3. Соевый соус5 мл
  • 4

    В 200 мл воды замочить ненадолго листы водорослей комбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу10 г
  • 5

    Поставить воду с комбу на слабый огонь, а перед тем как вода закипит, убрать комбу и бросить стружку тунца, варить 10 секунд, затем выключить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу10 г
    2. Стружка тунца10 г
  • 6

    Когда стружка осядет, процедить бульон.

  • 7

    Выложить в бульон пасту эдамамэ и добавить пасту мисо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ300 г
    2. Мисо-паста30 г
  • 8

    Перемешать и довести до кипения.

  • 9

    Креветки нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки120 г
  • 10

    Разлить суп по тарелкам, добавить креветки и украсить перьями зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки120 г
    2. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты