З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня

Мисо-суп с лососем и лапшой

4 порции

40 минут

Мисо-суп с лососем и лапшой — это изысканное блюдо японской кухни, воплощающее гармонию вкусов и традиций. Его корни уходят в древнюю Японию, где мисо-паста использовалась как основа для питательных и согревающих супов. Богатый, умами-бульон на основе водорослей комбу и стружки тунца дарит глубину вкуса, а нежный лосось привносит легкую морскую сладость. Водоросли вакамэ добавляют тонкую солоноватую нотку, а свежий зеленый лук — освежающую пикантность. Подается с яичной лапшой, которая делает суп сытным и текстурно разнообразным. Это блюдо идеально подходит как для спокойных семейных ужинов, так и для наслаждения традиционной японской гастрономией в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
300.1
ккал
21.7g
грамм
6.4g
грамм
37g
грамм
Ингредиенты
4порции
Водоросли комбу
1 
шт.
Стружка тунца
20 
г
Лосось
200 
г
Яичная лапша
200 
г
Зеленый лук
 
по вкусу
Мисо-паста
3 
ст.л.
Водоросли вакамэ
100 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю кладем кусочек водоросли комбу, стружку тунца, залить 4 стаканами воды, довести до кипения, убавить огонь и варить еще около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли комбу1 штука
    2. Стружка тунца20 г
  • 2

    Затем получившийся бульон процедить, вылить в кастрюлю, добавить кубики лосося, варить до готовности рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось200 г
  • 3

    В отдельную миску отлить часть бульона, развести в нем мисо-пасты, получившуюся смесь влить в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста3 столовые ложки
  • 4

    Добавить чайную ложку сушеных водорослей вакамэ. Выключить огонь. Параллельно с этим сварить яичную лапшу. Дать супу постоять минуты 3-4, что бы водоросли распарились.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ100 г
    2. Яичная лапша200 г
  • 5

    Нарезаем зеленый лук. В супные чашки кладем отварную лапшу, заливаем супом, посыпаем сверху луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты