ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мисо суп с тофу

4 порции

10 минут

Мисо суп с тофу — это традиционное блюдо японской кухни, символизирующее баланс и гармонию вкусов. Его история уходит корнями в глубокую древность, когда мисо паста использовалась как основа для питательных и согревающих блюд. Нежные кубики мягкого тофу, насыщенный аромат бульона даши, солоновато-сладкие водоросли вакамэ и легкая пикантность зеленого лука создают неповторимый вкус. Кунжут добавляет тонкую ореховую нотку, делая каждую ложку супа насыщенной и полноценной. Это блюдо идеально подходит для легкого и согревающего ужина, оно питательно, богато полезными веществами и хорошо сочетается с другими японскими деликатесами, такими как рис и овощи. Простой в приготовлении, этот суп дарит уют и тепло в каждом глотке.

Мисо суп с тофу
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
45.7ккал
Белки
3.3грамм
Жиры
2.6грамм
Углеводы
2.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вакаме замочить в холодной воде, через несколько минут отжать и мелко нарезать. Лук нарезать колечками, тофу — кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ: 1 столовая ложка
    2. Зеленый лук:  по вкусу
    3. Мягкий тофу: 100 г
  • 2

    В кипящую воду добавить даши, размешать. Убавить огонь. в отдельной миске смешать мисо пасту с бульоном, вылить в кастрюлю, снять с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульон даси сухой: 1 чайная ложка
    2. Мисо-паста: 1 столовая ложка
    3. Вода: 4 стакана
  • 3

    В миски разложить тофу, вакаме, лук, разлить суп, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий тофу: 100 г
    2. Водоросли вакамэ: 1 столовая ложка
    3. Зеленый лук:  по вкусу
    4. Кунжут: 1 столовая ложка