З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня

Мисо суп с тофу

4 порции

10 минут

Мисо суп с тофу — это традиционное блюдо японской кухни, символизирующее баланс и гармонию вкусов. Его история уходит корнями в глубокую древность, когда мисо паста использовалась как основа для питательных и согревающих блюд. Нежные кубики мягкого тофу, насыщенный аромат бульона даши, солоновато-сладкие водоросли вакамэ и легкая пикантность зеленого лука создают неповторимый вкус. Кунжут добавляет тонкую ореховую нотку, делая каждую ложку супа насыщенной и полноценной. Это блюдо идеально подходит для легкого и согревающего ужина, оно питательно, богато полезными веществами и хорошо сочетается с другими японскими деликатесами, такими как рис и овощи. Простой в приготовлении, этот суп дарит уют и тепло в каждом глотке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
45.7
ккал
3.3g
грамм
2.6g
грамм
2.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вакаме замочить в холодной воде, через несколько минут отжать и мелко нарезать. Лук нарезать колечками, тофу — кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ1 столовая ложка
    2. Зеленый лук по вкусу
    3. Мягкий тофу100 г
  • 2

    В кипящую воду добавить даши, размешать. Убавить огонь. в отдельной миске смешать мисо пасту с бульоном, вылить в кастрюлю, снять с плиты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бульон даси сухой1 чайная ложка
    2. Мисо-паста1 столовая ложка
    3. Вода4 стакана
  • 3

    В миски разложить тофу, вакаме, лук, разлить суп, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий тофу100 г
    2. Водоросли вакамэ1 столовая ложка
    3. Зеленый лук по вкусу
    4. Кунжут1 столовая ложка

Похожие рецепты