ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Минестроне с пармезаном

4 порции

60 минут

Минестроне с пармезаном – это душевный итальянский суп, который согревает и радует ароматом свежих овощей. Истоки этого блюда уходят в древний Рим, где оно служило питательной трапезой для крестьян. Секрет минестроне – в его универсальности: каждый регион Италии добавляет свои особенные ингредиенты. В данном варианте суп насыщен вкусом сладкого перца, цукини, сельдерея и нежного картофеля, а копченая грудинка придаёт богатство вкусу. Томаты, душистый чеснок и специи образуют насыщенную основу, а мясной бульон делает текстуру бархатистой. Дополняет композицию нежный рис и зеленый горошек. Финальный штрих – тертый пармезан, который плавится, добавляя супу приятную сливочность. Минестроне – это не просто еда, а теплое объятие Италии в каждой ложке!

Минестроне с пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
487.8ккал
Белки
18.2грамм
Жиры
32.8грамм
Углеводы
34.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры ошпарить кипятком, снять с них шкурку и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 2

    Корень сельдерея почистить и нарезать кубиками. Стебель сельдерея нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея: 0.3 штука
    2. Стебель сельдерея: 1 штука
  • 3

    Болгарский перец, цукини, морковь, картофель и лук нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
    2. Цукини: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Картофель: 1 штука
    5. Репчатый лук: 0.5 головка
  • 4

    Чеснок порубить и растереть в ступке с солью и небольшим количеством черного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 5

    В кастрюлю налить и прогреть растительное масло и жарить на нем кусочки копченой грудинки 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Копченая грудинка: 100 г
  • 6

    Добавить чеснок и сразу овощи (кроме горошка).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Корень сельдерея: 0.3 штука
    4. Стебель сельдерея: 1 штука
    5. Сладкий перец: 0.5 штука
    6. Цукини: 1 штука
    7. Морковь: 1 штука
    8. Картофель: 1 штука
    9. Репчатый лук: 0.5 головка
  • 7

    Тушить на среднем огне 10 минут, затем вылить в кастрюлю бульон и закрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясной бульон: 1.5 л
  • 8

    Довести до кипения, убавить огонь и варить 15 минут.

  • 9

    Засыпать в кастрюлю рис, перемешать и варить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 3 столовые ложки
  • 10

    Добавить зеленый горошек и варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 200 г
  • 11

    Суп разлить по тарелкам и посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 4 столовые ложки