ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый овощной салат с щавелем

4 порции

15 минут

Теплый овощной салат с щавелем — это гармония свежести и насыщенных вкусов. Вдохновленный традициями европейской кухни, он объединяет нежность обжаренных баклажанов, сочность шампиньонов и яркость сладкого перца. Легкая кислинка щавеля дополняет блюдо, создавая баланс вкусов, который пробуждает аппетит. Заправка из соевого соуса и рисового уксуса придает салату тонкие азиатские нотки, делая его еще более выразительным. Этот салат идеально подходит для теплых весенних и летних вечеров, когда хочется насладиться чем-то легким, но питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Благодаря простоте приготовления и богатству вкуса, он может стать вашим любимым рецептом для уютных домашних ужинов.

Теплый овощной салат с щавелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
262.1ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
25.5грамм
Углеводы
4.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Половину баклажана среднего размера и шампиньоны нарезать дольками. Перец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 0.5 штука
    2. Шампиньоны: 6 штук
    3. Сладкий перец: 0.5 штука
  • 2

    Смешать соевый соус и рисовый уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 30 мл
    2. Уксус: 30 мл
  • 3

    Баклажаны обжарить на растительном масле до золотистой корочки и выложить их в отдельную посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 0.5 штука
    2. Растительное масло: 100 мл
  • 4

    На сковороду выложить шампиньоны и тоже обжарить на сильном огне в течение 2 минут,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 6 штук
  • 5

    Затем добавить к грибам перец и обжаривать еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
  • 6

    К овощам выложить уже готовые баклажаны, заправить все смесью соевого соуса и уксусу и прогреть все вместе на сковороде в течении минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 0.5 штука
    2. Соевый соус: 30 мл
    3. Уксус: 30 мл
  • 7

    На тарелку выложить промытые листья молодого щавеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель: 50 г
  • 8

    Готовый салат выложить на листья щавеля, добавить свежей петрушки и пока теплый, подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 50 г