ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый овощной салат с кешью

5 порций

15 минут

Теплый овощной салат с кешью — изысканное блюдо французской кухни, в котором сочетаются насыщенные вкусы жареных баклажанов, сладкого перца и томатов. Деликатный аромат чеснока и прованских трав придает особую глубину вкусу, а кешью добавляет ореховую текстуру. Нежные кусочки белого хлеба впитывают соки, создавая гармонию мягкости и хрусткости. Кукуруза придаёт салату легкую сладость, а майонезная «шапочка» завершает композицию мягкостью. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для изысканных вечеринок, предлагая баланс полезных овощей и насыщенных текстур.

Теплый овощной салат с кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
444.3ккал
Белки
10.7грамм
Жиры
34.4грамм
Углеводы
22.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помойте баклажан, поставьте сковороду с растительным маслом на огонь. Нарежьте баклажан кубиками приблизительно 1х1 см и положите на разогретую сковороду. Посыпьте солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Растительное масло: 4 столовые ложки
    3. Соль:  щепотка
  • 2

    Вымойте и очистите перец. Нарежьте квадратиками и добавьте к баклажану. Перемещайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Вымойте помидор, нарежьте кубикам и добавьте на сковороду. Еще раз посолите и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Соль:  щепотка
  • 4

    Очистите и мелко нарежьте чеснок, равномерно посыпьте им овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 5

    Хлеб нарежьте крупными кубиками, добавьте к овощам и перемещайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 3 куска
  • 6

    Орехи кешью разделите на четвертинки или измельчите в блендере (НЕ очень мелко!), добавьте к овощам, перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сырой кешью: 0.7 стакан
  • 7

    Откройте кукурузу и вместе с соком добавьте к овощам. Перемешайте, посыпьте все прованскими травами и укропом. Подождите пару минут, пока выпарится сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза: 1 банка
    2. Укроп: 0.5 пучок
    3. Прованские травы:  щепотка
  • 8

    Подавайте горячим под «шапочкой» из майонеза, украсив блюдо веточками укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 2 столовые ложки
    2. Укроп: 0.5 пучок