ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый овощной салат со сливочным соусом

4 порции

30 минут

Этот теплый овощной салат со сливочным соусом — истинное воплощение итальянской гастрономической простоты и утонченности. Его корни уходят в кулинарные традиции Средиземноморья, где свежие овощи сочетаются с нежными соусами. Хрустящая зеленая фасоль и сочные шампиньоны, слегка обжаренные для раскрытия вкуса, гармонируют с мягкими кусочками куриного филе. Картофель придает блюду сытность, а свежий салат и томаты — легкость. Главным акцентом становится сливочно-луковый соус, который обволакивает ингредиенты своим бархатистым вкусом с нежными чесночными нотками. Этот салат идеален для теплого ужина в кругу близких, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Подается теплым, что делает его уютным и согревающим блюдом в прохладные вечера.

Теплый овощной салат со сливочным соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
241.6ккал
Белки
20.1грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
25.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Стручковую фасоль и нарезанные дольками шампиньоны слегка обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
    2. Шампиньоны: 300 г
  • 2

    Листья салата порвать руками.

  • 3

    Куриное филе отварить с солью и приправами, нарезать на достаточно крупные кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 4

    Помидор нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 5

    Картофель отварить в соленой воде, почистить. Нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
  • 6

    Приготовить сливочно-луковый соус. Небольшую головку лука и 1 дольку чеснока мелко нарезать, обжарить на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • 7

    Добавить 100 г сливок, в которых предварительно развести 1 ст. л. муки. Перемешать. Посолить, добавить любые приправы. Как только соус загустеет, снять с огня и дать немного остыть. Хорошо пробить блендером. Подавать еще теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 10%-ные: 200 мл
    2. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    3. Соль: 0.5 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  щепотка
  • 8

    Все ингредиенты салата соединить, по желанию немного посолить, аккуратно смешать.

  • 9

    Можно украсить вареными перепелиными яйцами, нарезанными пополам.