ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский салат из курицы с кешью

4 порции

40 минут

Тайский салат из курицы с кешью — это яркое и ароматное блюдо, отражающее кулинарную традицию Таиланда, известную своим искусным балансом вкусов. Нежное куриное филе, обжаренное с чесноком и луком, наполняется сладковатыми нотками меда, а устричный, соевый и рыбный соусы придают ему насыщенность и глубину. Хрустящий болгарский перец и кешью добавляют текстурную игру, а сушеный чили привносит лёгкую остроту. Финальный штрих — свежая кинза, которая освежает и подчеркивает экзотический характер блюда. Этот салат идеально сочетается с рисом или может быть самостоятельной легкой закуской, наполняющей вкусовыми ощущениями и согревающей своей восточной пряностью.

Тайский салат из курицы с кешью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
252.6ккал
Белки
16.8грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
17.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанный болгарский перец разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 100 г
  • 2

    Куриное филе промыть, вырезать прожилки, если таковые имеются, и нарезать на тонкие пластины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 200 г
  • 3

    Лук очистить и порезать тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • 4

    В сковороде разогреваем масло и опускаем в него сушеный чили, обжариваем стручок, пока он не станет объемным, затем вынимаем его шумовкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёный перец чили: 1 штука
  • 5

    Чеснок очистить, разрезать напополам и добавить в раскаленное масло, обжарить до золотистого оттенка, затем добавить куриное филе, обжарить на сильном огне пару минут, затем добавить лук. Филе готовить около 4-5 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Растительное масло: 1 столовая ложка
    3. Куриное филе: 200 г
    4. Лук: 1 головка
  • 6

    Затем добавляем мед и 3 соуса: устричный, соевый и рыбный, тщательно перемешиваем, тушим содержимое сковороды еще 3 минуты и затем добавляем болгарский перец и кешью, перемешиваем, выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед: 2 чайные ложки
    2. Устричный соус: 2 столовые ложки
    3. Соевый соус: 2 чайные ложки
    4. Рыбный соус: 2 чайные ложки
    5. Сладкий перец: 100 г
    6. Кешью жареный: 70 г
  • 7

    Подавать, посыпав свежей кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр): 1 столовая ложка